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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午香港政局掀罵戰　中美連續兩天互批不停嘴中國和美國當局再就香港政局發生齟齬，美方指中國是「流氓政權」，中方則指美方採用「強盜邏輯」。觸發中美互罵的肇因，是香港本地媒體8日報導，美國駐港外交人員6日會晤了香港眾志成員黃之鋒和羅冠聰等人。由於香港正爆發反對修訂逃犯條例的運動，有人把會晤與運動聯結起來。報導並透露，會唔黃之鋒等人的外交官是美國駐港澳總領事館政治部主管伊迪（Julie Eadeh）。中國外交部駐香港特別行政區特派員公署昨天曾發出消息表示：「針對媒體報導美國駐港總領館官員接觸香港『港獨』組織頭目事，公署有關負責人緊急約見美駐港總領館高級官員，提出嚴正交涉，表達強烈不滿和堅決反對，要求美方就此作出澄清。」據報導，美國國務院發言人歐塔加斯（Morgan Ortagus）今天在記者會被問到上述事件時，批評中方洩露美國外交人員個人隱私，又指這是流氓政權的作法。對於美方的指責，中國外交部駐港特派員公署發言人今天指有關言論是對中方的公然詆毀和誹謗，「再次暴露美方顛倒黑白的強盜邏輯和霸權思維」，中方對此表示強烈不滿和堅決反對。公署發言人表示，「美方不去反思、檢討和糾正自身肆意插手香港事務和中國內政的嚴重錯誤行徑，反而倒打一耙、血口噴人，毫無根據地污衊中國政府洩露了有關資訊，這是以小人之心度君子之腹，再桃園市蘆竹區身份證借錢次暴露出美方心理的陰暗與扭曲。」此外，據中國外交部官網，外交部發言人華春瑩今天也針對媒體提問有關美方指責中國「野蠻政權」一事回應表示，美方頻頻插手香港事務，必然引起包括香港同胞在內的中國人民的堅決反對和強烈憤慨。她說，「美國務院發言人首先應反思自身的言行，不應拿媒體報導說事，借此攻擊指責別國政府，更是顛倒黑白、倒打一耙，企圖以此掩蓋美方干涉中國內政的事實」。華春瑩說，香港是中國的香港。中國的民心不可辱、民意不可欺。「我們敦促美方遵守國際法和國際關係基本準則，立即停止插手香港事務，立即停止干涉中國內政」。（中央社）接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性台東有熊出沒！山區遇見黑熊　記得「人熊相處守則」台東民眾今天在紅石林道遇見黑熊，台東林管處晚間說明，呼籲民眾注意自身安全的狀況下，想辦法儘速遠離；熊若注視時，以平緩語氣跟熊說話及高舉雙手，緩慢倒退離開，勿奔跑。海端鄉紅石林道一隻黑熊今天下午坐在步道旁草叢內吃著姑婆芋果實，登山民眾看見，人與熊四目交接，民眾嚇得後退好幾步，黑熊也轉身往山上跑。台東林區管理處晚間表示，紅石林道裡面，本來就是台灣黑熊的生活環境，近年來都有目擊紀錄，今年7月林管處同仁也曾目擊。今天獲報後已派員前往勘查，並設置紅外線照相機監控中。由於台東近來各處發現熊的目擊紀錄增加，台東林管處呼籲進入山區遊客，要做好心裡準備，盡量不要前往有熊出沒的山區。應儘量結伴同行，若一個人走路時可製造吵雜聲，如唱歌、拍手、隨身攜帶哨子（外掛）或鈴鐺（熊鈴）、或攜帶防熊噴劑防身。台東林管處表示，民眾偶遇到熊一定要在注意自身安全的狀況下，想辦法儘速遠離，像今天遊客的行為很危險。今天出現熊的林道所在，是在深山森林內，離村莊、聚落都很遠，請大家勿恐慌，近期最好勿前往此山區，以維護自身安全，並許台臺北市南港區青年創業貸款者灣黑熊一個好的生存環境。台東林管處提供民眾在野外遇到黑熊的人熊相處守則：1、台灣黑熊生性隱蔽，通常遇人會迴避，但由於此區黑熊已熟悉人的存在，所以活動此區需格外小心，避免干擾黑熊自然習性和造成不必要的衝突。2、隨時保持警覺，避免與熊相遇。請儘量團體行動，結伴同行，不要落單。入山活動請攜帶防熊用品（熊鈴、哨子及防熊噴霧劑等）。3、上山可能遇到熊，尤其在轉彎處或溪谷附近，以及晨昏時間，請務必隨時保持警覺；個人或隊伍請掛上熊鈴，行走時請適度製造聲響（如說話），讓熊知道人靠近了。4、若遇到熊，請務必保持冷靜，並評估現場狀況，熊沒注意到民眾，請保持鎮靜，以面對黑熊方式，緩慢倒退從安全的路線離開現場。不要試圖接近熊。熊注視時，請保持鎮靜，勿大動作驚嚇熊，以平緩地語氣跟熊南投縣南投市小額借款利息低說話及高舉雙手，以面對黑熊方式，緩慢倒退從安全的路線離開現場，不要奔跑。如果熊朝民眾接近，有踏步、噴氣、吼叫的威嚇性舉動，切忌大聲尖叫，會讓熊更不安。此時請讓熊知道民眾不具威脅，依前述方式立刻離開現場。如果熊衝向民眾，請保持鎮靜，這也可能是熊對人的威嚇，必要時請用大叫、揮舞器具等方式回應（讓人看起來很巨大）。與熊10公尺內的距離，請使用防熊噴霧劑。如果遭受熊攻擊，請務必全力回擊（用腳或任何器具）。不論民眾走到哪裡，務必妥善保管個人食物和裝備，絕不可讓熊有任何取得的機會，應妥善收拾保存食物、垃圾及廚餘。做好各項防熊措施，以維護所有登山客的安全。（中央社）發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色港鐵東鐵線出軌！列車斷2截　8名乘客受傷香港上午發生出軌意外，南投縣草屯鎮周轉當時列車從旺角東站往紅磡站途中，突然一陣晃動有三節車廂出軌，造成8人受傷，港鐵初步調查：軌道上有一條明顯裂痕，但不確定是否為事故之前出現，由於香港正值反送中的敏感時刻，出軌事件也出現了苗栗縣公館鄉汽車借款陰謀論。乘客：「小心啊先生。」港鐵車廂內一陣慌亂，乘客嚇到放聲大哭。乘客：「沒事了，沒事了。」往外一看車廂還冒著白煙，香港地鐵出軌斷成兩截，列車長緊急疏散500多名乘客，但意外也造成8人受傷，其中有5名乘客送醫治療香港地鐵東鐵線，上午8點多，從旺角東站出發，要往紅磡站途中轉彎處突然出軌，空拍畫臺東縣池上鄉身分證借錢面來看三節車廂衝出軌道，這也是港鐵在今年發生的第三起意外。乘客南投縣埔里鎮證件借款：「我在我的車廂望出去，只不過彎了出了軌，下了車才知道原來這麼嚴重，整架車爆開了。」乘客質屏東縣牡丹鄉二胎疑事故當下，沒有港鐵人員協助疏散，但現在大陸網路上也有人質疑，正值反送中的社會氛圍下，港鐵出軌事件引發各種陰謀論。運輸及房屋局局長陳帆：「臺南市仁德區小額借貸根據我們現時所掌握的資料，我們是不會排除任何可能性，機電工程署和相關部門是會全面蒐證、調查，找出事實的真相。在這個階段，我不會就個別揣測作評論。」港鐵分析一般列車出軌，可能是軌道上有外物或者軌道有缺陷，第三種則是駕駛員操作不當，初步調查軌道上有一條2毫米的裂痕，但不確定是否是出軌後所造成，未來將會成立調查委員會，預計3至6個月內釐清事故原因，目前會先將找大型吊車進駐，盡快恢復港鐵通車。的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等查詢勞保年資，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天彰化縣永靖鄉小額借貸冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）